2025년 추석은 무려 10일! 여행, 홈캉스, 재충전까지 완벽한 힐링 계획 세워볼까요?
안녕하세요! 2025년 달력을 보자마자 저도 모르게 “와, 대박”을 외쳤어요. 추석 연휴가 무려 10일이라니요! 이런 기회는 흔치 않잖아요? 명절 인사와 가족 모임도 소중하지만, 나를 위한 완벽한 힐링 플랜도 꼭 필요하다고 생각해요. 저는 이미 일정표를 짜봤답니다ㅎㅎ 이번 글에서는 집에서 여유롭게, 혹은 근교에서 가볍게 즐길 수 있는 황금연휴 힐링법을 공유드릴게요. 아마 여러분도 ‘이거다!’ 싶은 아이디어 하나쯤 찾으실 거예요 :)
목차
집콕의 품격, 홈캉스 플랜
멀리 떠나지 않아도 괜찮아요. 집을 호텔처럼 꾸며놓고, 따뜻한 조명과 향기 좋은 디퓨저, 부드러운 침구만 있어도 충분히 럭셔리한 홈캉스를 즐길 수 있어요. 넷플릭스 정주행, 홈스파, 맛있는 배달 음식은 홈캉스의 3대 요소! 여기에 향초 하나 켜두면 몸도 마음도 사르르 녹습니다.
당일치기 근교 힐링 여행
| 지역 | 추천 힐링지 | 이동 시간 |
|---|---|---|
| 경기도 | 양평 두물머리, 남양주 물의정원 | 1시간 내외 |
| 강원도 | 홍천 숲속 트레킹, 강릉 바다 산책 | 2시간 전후 |
가볍게 다녀오기에 딱 좋은 당일치기 코스! 자연 속에서 조용히 걷고 숨을 쉬다 보면 진짜 힐링이 무엇인지 느낄 수 있어요.
슬로우 라이프 실천하기
- 아침에 일찍 일어나 커피 내리고 독서하기
- 핸드폰 잠시 꺼두고 하루 느리게 보내기
- 손글씨로 일기 쓰기 or 편지쓰기
- 스스로에게 정성스러운 한 끼 차려주기
바쁜 일상에서 놓치고 있던 여유를 다시 꺼내보는 시간. 이 연휴만큼은 시계보다는 자신의 리듬에 맞춰보세요.
멘탈 케어를 위한 시간
마음이 편안해야 진짜 휴식이 되죠. 명상 앱을 활용하거나 유튜브 ASMR, 잔잔한 음악을 틀어놓고 눈을 감아보세요. 좋아하는 향을 피우고 조용히 앉아 있는 것만으로도 멘탈 회복에 큰 도움이 됩니다. SNS 멀리하기도 좋은 방법이에요.
10일간 힐링 일정표 예시
| 날짜 | 힐링 테마 |
|---|---|
| 9.30 (토) | 홈캉스 인테리어 & 정리 |
| 10.1 ~ 10.2 | 가족과 명절 보내기 |
| 10.3 | 명절 스트레스 OFF – 혼자만의 시간 |
| 10.4 | 근교 나들이 or 드라이브 |
| 10.5 ~ 10.6 | 슬로우 데이 + 셀프 힐링 |
| 10.7 ~ 10.8 | 연휴 마무리 독서 or 기록 |
힐링 연휴를 위한 준비물 리스트
- 포근한 담요와 향기로운 디퓨저
- 좋아하는 책, 플레이리스트, 영화 목록
- 에어팟, 무선 스피커, 휴대용 가습기
- 티백, 티포트 or 캡슐커피
- 간단한 간식과 건강식 재료
- 하루치 스케줄러 또는 여행 노트
준비만 잘해도 연휴의 질이 확 달라져요! 내게 맞는 힐링 아이템을 꼭 하나씩 챙겨보세요.
여행이 아니더라도 홈캉스, 산책, 셀프케어 등으로도 충분한 힐링이 가능합니다!
양평, 남양주, 파주 등 자연과 가까운 곳이 힐링에 좋습니다.
핸드폰 멀리 두고, 아날로그 방식의 일상 루틴을 만들어보세요.
앱이나 영상으로 가볍게 시작하면 누구나 쉽게 몰입할 수 있어요.
기상/취침 시간만 일정하게 유지해도 리듬을 지킬 수 있어요.
함께하는 홈브런치, 혼자 듣는 ASMR 모두 훌륭한 힐링입니다!
누구에게나 소중한 황금연휴, 어떻게 보내느냐에 따라 2025년 하반기의 에너지가 달라질 수 있어요. 너무 거창하지 않아도 좋아요. ‘오늘 하루 잘 쉬었다’는 만족감만으로도 충분하니까요. 여러분은 어떤 힐링 루틴을 계획하고 계신가요? 댓글로 함께 나눠봐요 :)